Zumba

Descriptif de l'activité :

Zumba® adultes : Tout le monde en piste !

Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.
Comment ça marche ?
Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif.

Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine, et des tubes actuels !

Super efficace ? Oui.

Super amusant ? Trois fois oui !
Avantages : Un entraînement complet : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Pour pratiquer la zumba, une tenue de sport est recommandée : pantalon ample sport ou corsaire ainsi que des baskets, une bouteille d'eau. Et pour tous, dynamisme et bonne humeur !