Sophrologie enfants

 

 

DESCRIPTIF DE LA SOPHROLOGIE LUDIQUE ADAPTEES AUX ENFANTS :

 

 

 

C’est un moment pour moi, un temps d’écoute et de partage, de découverte et de plaisir.

 

La sophrologie, c’est apprendre à comprendre et écouter son corps pour se sentir mieux.

 

 

L’atelier de sophrologie ludique ou relaxation récréative pour les enfants se décompose en 3 temps :

 

 

  1. Un 1er temps réservé à la parole sur son humeur du jour et sur le thème abordé. Découverte des instruments de musique et de massage consacrés à la séance du jour.

  2. Un 2ème temps pour faire des respirations qui aident l’enfant à avoir confiance en lui et à être mieux avec les autres et dans son environnement (école, activité extrascolaire).  La respiration est abordée sous forme de jeux dynamiques.

  3. Un 3ème temps concernant la relaxation allongée pour installer le calme dans le corps et apprendre à se faire du bien.

 

 

A l’issue de chaque temps, un échange a lieu autour du vécu des enfants. J’utilise le bâton de parole pour apprendre à écouter l’autre et à demander la parole.J’envoie ensuite aux parents un lien audio pour réécouter les histoires à la maison. L’enfant s’approprie alors l’outil.

 

 

Public, âge                       Jours              Horaires                   Tarifs

 

Enfants 7/11 ans (primaire)               Mardi                        16h-17h                           entre 100 € et 145 €/an

 

 

Les enfants seront récupérés et ramenés à l'école par l'intervenante. Pensez à signer l'autorisation parentale.

 

Lieu : MJC

 

 

Intervenante : Valérie ROBERT