Pilates

 

Descriptif de l'activité :

 

" Le Pilates est une méthode douce (mouvements lents, respiration profonde, placements précis....) accessible à tous. En coordonnant travail des muscles et respiration, elle tonifie et renforce tout le corps, améliore la posture et la silhouette. Elle favorise le développement d'une grande force intérieure et vous amène à découvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler. Plus qu'une pratique physique, c'est aussi une discipline mentale ou le corps et l'esprit ne forment plus qu'un."

 

Public, âge                    Jours              Horaires                       Tarifs

 

Adultes débutants &+                   Lundi                     17h50 - 18h50                   190 €/an (210 € extérieurs)

 

Adultes 2ème année & +              Lundi                     18h50 - 19h50                   190 €/an (210 € extérieurs)

 

Adultes 3ème année & +              Mardi                     18h15 - 19h15                   190 €/an (210 € extérieurs)

 

Adultes initiés                               Mardi                     19h15 - 20h15                    190 €/an (210 € extérieurs)


Adultes débutants                         Mardi                     20h15 - 21h15                   190 €/an (210 € extérieurs)


Spécial Séniors                            Jeudi                      17h-18h                             190 €/an (210 € extérieurs)

et pers. fragiles

Adultes débutants avec Hélène   Jeudi                      20h15 - 21h15                  190 €/an (210 € extérieurs)

 

Lieu : MJC

 

Intervenantes : Michèle TORTI WATIER et Hélène LONDE