Pilates

 

Descriptif de l'activité :

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" Le Pilates est une méthode douce (mouvements lents, respiration profonde, placements précis....) accessible à tous. En coordonnant travail des muscles et respiration, elle tonifie et renforce tout le corps, améliore la posture et la silhouette. Elle favorise le développement d'une grande force intérieure et vous amène à découvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler. Plus qu'une pratique physique, c'est aussi une discipline mentale ou le corps et l'esprit ne forment plus qu'un."

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Public, âge                    Jours              Horaires                       Tarifs

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Adultes Débutants                        Mardi                     18h30 - 19h30                   195 €/an (215 € extérieurs)

 

Adultes 2ème & 3ème année       Mardi                     19h30 - 20h30                   195 €/an (215 € extérieurs)

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Adultes 1ère & 2ème année        Jeudi                      18h30 - 19h30                  195 €/an (215 € extérieurs)

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Lieu : MJC

 

Intervenante : Hélène

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