Pilates

 

Descriptif de l'activité :

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" Le Pilates est une méthode douce (mouvements lents, respiration profonde, placements précis....) accessible à tous. En coordonnant travail des muscles et respiration, elle tonifie et renforce tout le corps, améliore la posture et la silhouette. Elle favorise le développement d'une grande force intérieure et vous amène à découvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler. Plus qu'une pratique physique, c'est aussi une discipline mentale ou le corps et l'esprit ne forment plus qu'un."

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Public, âge                       Jours              Horaires                       Tarifs

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Adultes débutants                            Mercredi                  18h - 19h                         215 €/an (235 € extérieurs)

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Adultes débutants                            Jeudi                        18h - 19h                         215 €/an (235 € extérieurs)

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Adultes intermédiaires                     Jeudi                        19h -  20h                        215 €/an (235 € extérieurs)

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Lieu : MJC La Boussole

 

Intervenante : Vérane F.

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