Qi Gong / Méditation relaxation :

​

Descriptif de l'activité :

 

Le Qi Gong est un ensemble d'exercices énergétiques basés sur une association et complémentarité du mouvement (mouvements lents, fluides et ronds), de la respiration (respiration naturelle, régulière et profonde) et de la concentration de l'esprit (sur des zones ou points précis du corps, les images de la nature, ...).

 

 

 

Public, âge                     Jours                       Horaires                  Tarifs

 

Qi Gong Adultes                             Mardi                                    12h30-13h30                        195 €/an (215 € Extérieurs) 

Méditation Relaxation Adultes        Mardi                                    13h30-14h30                        195 €/an (215 € Extérieurs)                

​

                                                                                       

 

Lieu : MJC

Intervenant : Sophie ZANGHERI